01
线路
观察岩点、顺序与动作选项。
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01 / 有意义的实践
让知识
成为实践。
我们寻找运动攀岩教师，在莫斯科及其都市圈进行一对一交流。我们重视清晰的讲解、对个人的关注以及有意义的练习。
02
支撑
探索身体位置与脚部运用。
03
检查
讨论装备、场馆规则与合作。
02 / 继续交流
您教授这个方向吗？
让我们认识一下。
见面后欢迎来信，也可以建议下一课的主题。我们通过电子邮件交流。
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